Uniform Yoga Train de Trainer Vlaamse politie Afgelopen zomer hebben we – na het een paar keer noodgedwongen moeten uitstellen – onze eerste Uniform Yoga Train de Trainer opleiding gegeven. En dan niet eens in Nederland, maar meteen over de grens in België. Op uitnodiging van de politiezones Gent en Blankenberge hebben we een week
Misschien herken je jezelf in een van de volgende dingen: je heb vage pijnklachten in je lichaam zonder duidelijk aanwijsbare reden. Je voelt je gejaagd en kunt moeilijk ontspannen. Of misschien zit je zelfs met klachten van overspannenheid thuis. Je merkt dat praten over werkdruk de klachten niet helemaal weg krijgt maar weet ook niet
Een B.O.O.M. in de frontlinie? De B.O.O.M. methode – voor meer rust en focus binnen een minuut. In de frontlinie wordt veel van je gevraagd: het ene moment komt iemand met een simpele vraag bij je en het volgende moment ben je een leven aan het redden. Het is je werk om overeind te blijven,
Het is de meest trouwe metgezel die we hebben, bij ons vanaf het moment dat we geboren worden tot het moment dat we dit leven achter ons laten. Een metgezel die zijn eigen gang gaat, waarvan je soms bijna vergeet dat hij er is en die meegaat in elke verandering, variërend van inspanning tot emotie,
De psoas, ook wel de grote lendenspier genoemd in het Nederlands, is een spier die zich diep in je romp bevindt. Hij hecht aan laag in de rug en loop door het bekken heen om vervolgens te hechten bovenin aan de binnenkant van het dijbeen, vlabij het heupbot. Deze spier heeft meerdere functies: samen met
In de frontlinie staan kan op verschillende manieren geïnterpreteerd worden. In de huidige tijd is de kans groot dat er beelden bij je opkomen van verpleegkundigen die, onherkenbaar ingepakt in beschermende kleding, ellelange diensten draaien en al in geen tijden bij hebben kunnen tanken. Misschien behoor je zelf wel tot die groep. Als zorgprofessional is
Van willen naar moeten? We hebben meer vrije tijd dan ooit, we kunnen ervoor kiezen kortere werkdagen te maken en zelfs minder te gaan werken, we gaan langer, vaker en verder op vakantie en hebben statistisch gezien meer slaapuren dan onze voorouders. We hebben meer tijd en mogelijkheden om buiten de verplichte nummers een leuke
Wanneer je na het afronden van een Uniform Yoga lessenreeks of workshop op zoek wilt naar een yogales bij jou in de buurt, kan het zijn dat je door de bomen het bos niet meer ziet met alle yogastijlen en geen idee hebt wat al die verschillende termen inhouden. Het zou zonde zijn als je om die reden besluit om het er maar bij te laten.
Zoveel mensen zoveel yoga stijlen. Hieronder een rijtje met 9 veel aangeboden yoga stijlen. Elke docent kan er weer net een eigen draai aan geven dus het is goed om eerst altijd te kijken of je een proefles kunt volgen.
Wil je liever doorgaan bij je Uniform Yoga docent, informeer dan naar de mogelijkheden.
